Benessere
Possiamo adottare ogni giorno numerose strategie con cui contribuire al massimo al nostro benessere e alla nostra qualità di vita. Da tecniche di rilassamento e gestione emotiva a esercizi per rinforzare le articolazioni o dimagrire… Scopri le migliori strategie con cui stare bene dentro e fuori.
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Le posizioni di yoga che aiutano a rilassare l’intestino, risolvere la stitichezza, eliminare il gonfiore addominale
Esiste una diretta correlazione tra effetti benefici a carico dell’intestino e posizioni di yoga, infatti ci sono alcuni specifici asana…
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Tinte naturali per capelli: come tingerli senza usare prodotti chimici utilizzando solo estratti biologici
La filosofia ecofriendly ha influenzato anche il campo cosmetico e della bellezza per questo oggi si possono reperire numerose tinte…
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Crampi notturni alle gambe, 5 consigli pratici per prevenirli e per dare sollievo ai muscoli in caso di fitte improvvise
Tra le cause che possono alterare il sonno si devono segnalare i crampi notturni alle gambe. Si tratta di fitte…
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7 segnali che il tuo corpo ti invia per avvertirti di bere subito acqua, evitando gli effetti della disidratazione
Oltre a bere regolarmente almeno un litro e mezzo di acqua al giorno è bene sapere quando farlo, è necessario…
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Come migliorare la vista con poche e semplici abitudini
Se vi state chiedendo se esistono dei metodi naturali per migliorare la vista, allora oggi siete nel posto giusto. In…
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La ricetta dello shampoo a secco fai-da-te con oli essenziali
Sapete che è possibile preparare uno shampoo a secco fai-da-te utilizzando gli oli essenziali? Vediamo insieme le indicazioni per questa…
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I benefici dello yogurt probiotico che lo rendono un alleato per la salute
Sono molti i benefici dello yogurt probiotico, un alimento che può davvero essere un valido alleato per il benessere della…
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Quanta acqua bere ogni giorno in base al proprio peso corporeo. Un semplice calcolo per soddisfare il giusto fabbisogno idrico giornaliero
Per soddisfare il giusto fabbisogno di acqua giornaliero è necessario idratarsi regolarmente, quanta acqua bere ogni giorno dipende da diversi…
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5 semplici esercizi che rivelano la vera età del tuo corpo e mettono alla prova la tua elasticità muscolare
È possibile valutare la vera età del corpo con 5 semplici esercizi che aiutano a testare la tua flessibilità. Si…
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Come eliminare la cellulite con semplici consigli e rimedi naturali che riattivano la circolazione sanguigna
Per eliminare la cellulite e favorire la corretta circolazione sanguigna sono utili diversi consigli pratici che permettono di seguire uno…
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