Benessere
Possiamo adottare ogni giorno numerose strategie con cui contribuire al massimo al nostro benessere e alla nostra qualità di vita. Da tecniche di rilassamento e gestione emotiva a esercizi per rinforzare le articolazioni o dimagrire… Scopri le migliori strategie con cui stare bene dentro e fuori.
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Camminare 10 mila passi al giorno, consigli utili e benefici offerti
Camminare 10.000 passi al giorno secondo le indicazioni degli esperti è utile per vivere in salute. Un dato segnalato nella…
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Attivare il metabolismo stimolando gli ormoni dimagranti, per perdere 15 chili al mese
Il passo più importante per dimagrire consiste nell’attivare il proprio metabolismo spesso rallentato. In questo modo si potrà favorire una…
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Vitamina E, fondamentale per la salute della pelle e per eliminare rughe e macchie
Tra gli alleati più preziosi della pelle si segnala la vitamina E che offre diversi effetti benefici. Le vitamine, in…
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5 facili esercizi per glutei, addominali e cosce tonici
In vista dell’estate la mission è quella di scolpire la silhouette e perdere peso, grazie a 5 esercizi per glutei,…
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Antirughe miracoloso da preparare in casa. Risultato garantito!
Le rughe hanno le ore contate. E senza spendere un capitale acquistando creme costose che quasi mai mantengono i risultati…
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Vene varicose, 7 esercizi per eliminarle e tonificare le gambe
Tra i diversi problemi femminili che possono colpire gambe e cosce ci sono le vene varicose. La comparsa di vene…
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Il gelsomino in camera da letto allevia ansia, tensioni e mal di testa
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Come far dormire un bambino tutta la notte. I consigli degli esperti
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10 semplici esercizi da 7 minuti per ritrovare la linea in una settimana
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