La stagione estiva spinge molti a perdere peso, adottando diversi metodi, tra cui lo sport associato ad una dieta sana, c’è anche chi assume dei rimedi detox e brucia grassi come nel caso del frullato di ananas e banana.
Per dimagrire in modo efficace sarebbe opportuno seguire un regime alimentare variegato e sano di tipo ipocalorico. Quindi si dovrebbe adottare una dieta priva di cibi grassi, processati e dolci.
Non deve poi mancare una costante attività fisica da scegliere in base alle proprie capacità e disponibilità di tempo.
Ma per perdere peso in modo sano sono utili anche dei rimedi naturali. Ci sono infatti tante bevande detox da consumare per stimolare la perdita di peso.
Nel caso del frullato di ananas e banana, si tratta di un toccasana che favorisce il dimagrimento e la disintossicazione del corpo. Ma oltre a favorire la perdita di peso, aiuta ad aumentare la massa muscolare.
La bevanda è ricca di proteine e di sostanze antiossidanti. Una combinazione che tende ad aumentare la perdita di peso.
Questo perché il frullato contribuisce ad agevolare la naturale eliminazione di residui e di tossine.
In più contiene una buona quota di enzimi, fibre e minerali. Un mix di sostanze che favorisce a sua volta di accelerare il metabolismo. Ne deriva una più efficiente capacità di bruciare i grassi.
Si può assumere il frullato di ananas e banana in sostituzione ad un pasto.
Quindi si può bere a colazione, ma anche a pranzo oppure a cena. Con una piccola raccomandazione. Se si consuma al posto della cena è necessario ridurre le quantità.
Come si prepara il frullato di ananas e banana
Preparare il toccasana dall’effetto dimagrante e detox è semplice. Ecco come farlo in pochi minuti.
Ingredienti:
- 1 banana
- semi di lino (un cucchiaio)
- 1 cucchiaio di zenzero grattugiato
- 115 grammi di ananas
- 160 ml di latte di mandorle
Si deve solo procedere con il frullare gli ingredienti tutti insieme fino ad ottenere un composto liscio e dalla consistenza omogenea. La bevanda dovrebbe essere consumata fredda.
In più si raccomanda di non aggiungere alcun tipo di dolcificante.
Anche perché il frullato di ananas e banana è abbastanza dolce, sfruttando i pochi zuccheri contenuti nella frutta.
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