Un programma per disintossicare il corpo da seguire solo per 2 giorni

A causa delle nostre cattive abitudini alimentari, il nostro fegato a volte ha difficoltà a eliminare tutte le tossine e i rifiuti che ne ostacolano il corretto funzionamento. 

Con qualche spiacevole risultato: energia ridotta, pelle disidratata e occhiaie. Tutti segnali che ti indicano che il tuo organismo ti sta parlando. Per ristabilire una normale condizione ecco quindi un programma per disintossicare il corpo in soli due giorni.

Il fegato è un organo vitale per l’organismo considerando tutte le funzioni che svolge. Oltre a conservare ferro e parte del glucosio, ha anche un ruolo purificante. Sfortunatamente, le nostre cattive abitudini alimentari, l’inquinamento dell’aria, l’assunzione di determinati farmaci, ecc., provocano l’accumulo di tossine.

Il programma per disintossicare il corpo

La presenza di tossine in grandi quantità, ci rende vulnerabili e più soggetti ad ammalarci. Invece, un corpo purificato dalle tossine recupera la sua forma, la sua energia e la vitalità di cui ha bisogno.

Il programma per disintossicare il corpo che ti presentiamo in questo articolo è estremamente efficace, dura per un fine settimana e ha una moltitudine di benefici.

programma per disintossicare il corpo

Pulisce l’intestino, il sangue, i polmoni, il fegato e i reni. Puoi usarlo per una durata di 10 giorni due volte all’anno o più volte all’anno con una durata di due giorni. Include carne, patate, cibi a basso contenuto di grassi e una notevole quantità di liquidi.

Un consiglio utile: al mattino, quando ti svegli, bevi 250 ml di acqua tiepida prima di fare colazione.

SABATO

Colazione:

  • Un bicchiere di acqua calda
  • 200 ml di yogurt bianco e latte di mandorle
  • ½ tazza di mirtilli freschi
  • 250 ml di yogurt greco o tè verde
  • Un cucchiaio di semi di lino
  • Una tazza di fiocchi d’avena

Pranzo:

  • 250 ml di acqua
  • una bietola e insalata di patate con un po’ d’olio d’oliva
  • 250 g di nasello grigliato
  • 2 tazze di insalata (rucola e pomodori)
  • una fetta di melone e una piccola banana

Spuntino:

  • 250 ml di acqua
  • ¼ tazza di semi di zucca
  • 80 ml di yogurt e 1 mela

Cena:

  • 250 ml di acqua o tè all’anice
  • ½ tazza di verdure al vapore (broccoli e spinaci)
  • 150gr di tonno grigliato
  • 2 tazze di insalata condite con olio d’oliva e succo limone.
DOMENICA

Non dimenticare di bere acqua al mattino.

Colazione:

  • tè verde e una pera
  • 200 ml di yogurt bianco o latte di mandorle
  • un cucchiaio di semi di lino
  • 1 tazza di farina d’avena.

Pranzo:

  • 250 ml di acqua
  • 200 g di pollo alla griglia
  • 150 g di sottaceti e una zuppa di verdure (sedano, cipolla, carota, patate, fagioli e pepe).

Spuntino:

  • Un pompelmo

Cena:

  • tè all’ortica
  • un’insalata di carote e barbabietole con succo d’arancia

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