Avete bisogno di perdere quei chili in più che vi assillano ormai da tempo e nessuno dei programmi alimentare che avete seguito vi è stato d’aiuto? Allora siete nel posto giusto! La dieta dell’ananas e tonno che vi proponiamo, manterrà ciò che promette.
E così, prima di un appuntamento importante o di correre finalmente in spiaggia, riuscirete a perdere peso velocemente e senza troppa fatica.
La dieta dell’ananas e tonno è una soluzione dell’ultimo minuto e non deve essere protratta per più di 3 giorni. Le proprietà di questo frutto squisito vi aiuteranno, oltre a fare il pieno di vitamine, a depurare il fegato, i reni e il pancreas.
Inoltre è l’ideale per eliminare i liquidi in eccesso, aiuta la digestione ed è ricca di antiossidanti. Una vera e propria miniera d’oro per il nostro organismo!
Le sue proprietà dimagranti sono ormai note e combinata con i giusti alimenti, permette una perdita di peso veloce e sicura.
La dieta dell’ananas e tonno che vi proponiamo infatti, prevede alimenti ipocalorici e 400 grammi al giorno di proteine da scegliere tra tonno, coniglio, pollo, tacchino.
Prendete carta e penna e annotate la vostra dieta! Iniziamo?
La Dieta dell’ananas e tonno: menù per 3 giorni
1- Primo giorno:
Colazione: 2 fette di ananas accompagnate da 2 fette di pane biscottato integrale
Pranzo: 2 fette di ananas accompagnate da una bistecca di manzo e broccoli bolliti (aggiungete un cucchiaio di olio extravergine di oliva)
Cena: 200 grammi di petto di pollo arrostiti, con una cucchiaiata di olio d’oliva e un pizzico di sale. Accompagnate con una insalata di lattuga e 2 fette di ananas
2- Secondo giorno di dieta:
Colazione: 2 fette di ananas, uno yogurt naturale e 2 fette di pane biscottato integrale
Pranzo: 200 grammi di salmone arrostito con un pizzico di sale e olio d’oliva, 2 fette di ananas
Cena: Una scatoletta di tonno in acqua, con insalata e 2 fette di ananas
3- E infine il terzo giorno della dieta dell’ananas e tonno prevede:
Colazione: Caffè, 2 fette di pane biscottato integrale e 2 fette di ananas
Pranzo: 200 grammi di petto di pollo arrostiti, con verdure al vapore e 2 fette di ananas
Cena: Crema di verdure depurative e 2 fette di ananas
Ricordate inoltre di bere almeno 2 litri d’acqua e se possibile, fare una passeggiata quotidiana di almeno 30 minuti. Abitudini queste, da protrarre anche al termine della dieta dell’ananas!
NOTA:
Vi ricordiamo che prima di iniziare qualsiasi regime dietetico, è bene chiedere consiglio al proprio medico.
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