Abbinata a uno stile di vita sedentario, una dieta ricca può portare a un notevole aumento di peso. L’obesità può essere la causa di molte malattie come disturbi cardiovascolari, diabete o ipertensione. Ecco come preparare una zuppa brucia grassi che ti farà perdere i kg in eccesso
Per riguadagnare il peso forma, è essenziale favorire pasti sani e dietetici insieme ad un’attività fisica prolungata. La ricetta che ti proponiamo oggi contiene ingredienti con formidabili proprietà dietetiche.
La zuppa brucia grassi ad alto potere dimagrante
Un periodo di disattenzione può avere un impatto duraturo sulla silhouette e causare rigonfiamenti sgradevoli.
Per riprendere il controllo, è essenziale introdurre nuove abitudini alimentari associate alla ripresa di un’attività fisica prolungata.
Questa ricetta per la zuppa brucia grassi è ideale per eliminare i kg in eccesso. E’ preparata con cipolla, cavolo e prezzemolo.
Tutti ingredienti con proprietà dimagranti e disintossicanti che ti aiuteranno a raggiungere l’obbiettivo della perdita di peso.
Cipolla, il tuo partner dimagrante
Con un apporto di 43 calorie per 100 grammi, la cipolla è un ortaggio perfetto da assumere durante una dieta.. Diuretico e regolatore del tasso di insulina, è ideale per combattere la cellulite.
Secondo i risultati di uno studio scientifico, la cipolla agisce inibendo la formazione di grassi grazie alla sua cisteina solfossido.
Prezzemolo, una pianta dietetica
Per dimagrire il prezzemolo è il cibo perfetto. Poco calorico e con formidabili proprietà diuretiche, è in grado di eliminare le tossine dal corpo. La fibra di cui è composto aumenta il senso di sazietà, combattendo l’appetito.
Cavolo, il tuo alleato dimagrante
Consumato in zuppa o insalate, il cavolo può essere un formidabile alleato dimagrante. Il suo equilibrio di fibre, vitamine e minerali lo rende un alimento perfetto durante una dieta ipocalorica.
Come preparare la minestra dimagrante?
Per osservare risultati conclusivi sulla tua linea e sulla tua salute, ti consigliamo di usare ingredienti di origine biologica.
Ingredienti:
- 1 pomodoro
- 2 carote tagliate a fette
- 1 cipolla tagliata a
- Un mazzetto di sedano
- 150 g di fagiolini
- 1 cavolo tagliato a fette
- 3 rami di prezzemolo
- 1 cucchiaino di curry in polvere
- Un pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe
Preparazione:
- Mettere tutti gli ingredienti nella pentola
- Coprire il contenitore con acqua e portare ad ebollizione
- Mescolare durante l’ebollizione per 10 minuti
- Ridurre il fuoco e lasciar sobbollire la zuppa brucia grassi fino a quando le verdure non saranno tenere.
La dieta
Primo giorno:
Consuma tutta la frutta che vuoi tranne la banana.
Secondo giorno:
Mangia quante verdure desideri, tranne mais e patate.
Terzo giorno:
Consuma tutte le verdure e la frutta che desideri, ad eccezione delle restrizioni dei giorni precedenti.
Quarto giorno:
Consuma solo zuppa.
Quinto giorno:
Puoi aggiungere tacchino e pesce grigliati come accompagnamento alla zuppa
Sesto giorno:
Consumare frutta e carne come accompagnamento alla zuppa
Settimo giorno:
Consumare verdure e riso integrale come accompagnamento alla zuppa
Affinché i risultati di questa cura dimagrante possano durare nel tempo, è essenziale riprendere una dieta equilibrata ridotta in grassi e zuccheri, accompagnata da una regolare attività fisica e idratarsi in modo appropriato.
Attenzione:
Si sconsiglia di assumere dosi eccessive di cavolo e prezzemolo ai soggetti in terapia anticoagulante. In ogni modo prima di iniziare qualsiasi dieta è sempre meglio consultare un medico.
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