Acqua, limone e miele è un succo in grado di nutrire il corpo con oligoelementi, minerali e vitamine. Ma aiuta anche a liberarsi delle tossine interne per regolare le funzioni digestive e renali.
In più, grazie alla proprietà del miele dona quel pizzico di energia in più necessaria per affrontare la giornata. Ma scopriamo tutti i benefici che regala.
Acqua, limone e miele: i benefici
Perché assumerlo al mattino? La risposta è perché gli esperti consigliano di berlo a stomaco vuoto. La preparazione è molto semplice, si scalda una tazza di acqua (senza aggiungere lo zucchero), si spreme il succo di mezzo limone e dopo aver aggiunto un cucchiaino di miele il gioco è fatto!
I vantaggi della combinazione di acqua, limone e miele
Dell’acqua limone e miele i benefici sono noti da tempo, ma negli ultimi mesi essi stanno diventando sempre più popolari, soprattutto in vista del fatto che – è risaputo – la miscela di acqua limone e miele fa dimagrire. Vediamone i principali benefici:
- Il limone contiene una grande quantità di elettroliti, in particolare potassio, calcio e magnesio che possono idratare correttamente il corpo.
- L‘acqua o il miele associati al limone possono ridurre il dolore alle articolazioni e ai muscoli.
- Per quanto riguarda l’acqua calda al limone, aiuta la digestione grazie all’acido citrico contenuto nel limone. È ancora meglio con un po’ di miele, per un gusto leggermente più dolce e sempre salutare per il corpo.
- Il succo di limone consente al fegato di secernere più enzimi rispetto a qualsiasi altro alimento.
- L’acqua e il limone contribuiscono alla funzionalità epatica pulendola e stimolandola a rilasciare tossine. Si consiglia di bere prima o dopo il pasto!
- Si sa che il miele tratta molto bene l’influenza, ma anche che con il limone si combatte ancora meglio le infezioni del tratto respiratorio come mal di gola o infiammazione delle tonsille?
- Un’altra buona notizia è che il limone e l’acqua calda regolano insieme il movimento naturale dell’intestino.
- Limone e acqua, niente di meglio per il tuo metabolismo! Il suo forte potere antiossidante consente al limone di proteggere il corpo dai radicali liberi rafforzando il sistema immunitario.
- L’alto contenuto di potassio del limone favorisce il buon funzionamento del sistema nervoso! Bassi livelli di potassio nel sangue possono talvolta portare a depressione e ansia.
- Un bicchiere di acqua calda e limone pulisce i vasi sanguigni e le arterie!
Ma ancora non è finita qui:
- E riduce anche la pressione alta del 10% se la bevi ogni giorno.
- Se bevi prima del pasto, acqua e limone, il tuo corpo manterrà buoni livelli di pH. Più è alto, più il tuo corpo sarà in grado di combattere le malattie. Con più miele, avrai la fonte di energia necessaria per la giornata! Ed inoltre elimina anche la sensazione di fame.
- Ottimi per la pelle, questi tre ingredienti ringiovaniscono il tuo corpo e ne migliorano le condizioni! Alcuni addirittura li usano in maschere con un po’ di yogurt o panna per migliorare la consistenza, come vi spieghiamo qui.
- Il succo di limone diluisce l’acido urico ed elimina il dolore alle articolazioni.
- Nelle donne in gravidanza, la vitamina C apportata dal limone aiuta il corpo a combattere contro alcuni virus, tra cui il raffreddore. Inoltre, questa stessa vitamina aiuta, nel feto, la formazione del tessuto osseo. Infine, grazie al suo alto contenuto di potassio, la miscela di acqua e limone rafforzerà le cellule del cervello e il sistema nervoso del bambino.
- Bruciore di stomaco? Acqua calda miele e limone alleviano il dolore!
- Il succo di limone è anche noto per dissolvere calcoli renali, dotti biliari, calcoli pancreatici e depositi di calcio.
- Non è una novità, per perdere peso, acqua e limone sono fondamentali! Allo stesso tempo, il limone sopprime le piccole voglie, avendo un effetto più rapido sulla perdita di peso.
- Il limone e l’acqua aiutano anche per il dolore ai denti e gengivite.
- Infine, l’ultimo motivo per cui è consigliato assumere ogni mattina la tua tazza di acqua, limone e miele è la prevenzione di alcuni tumori!
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