Possiamo adottare ogni giorno numerose strategie con cui contribuire al massimo al nostro benessere e alla nostra qualità di vita. Da tecniche di rilassamento e gestione emotiva a esercizi per rinforzare le articolazioni o dimagrire… Scopri le migliori strategie con cui stare bene dentro e fuori.
Diversi fattori possono indebolire la chioma, ma ci sono dei rimedi green che permettono di rallentare la loro caduta come … Leggi tutto
L’autunno è la stagione che espone maggiormente ad influenza e raffreddore a causa dei cambi di temperatura a cui si … Leggi tutto
La vitamina D è una sostanza essenziale per l’omeostasi del calcio e del fosfato, di fatto è un regolatore del … Leggi tutto
Uno studio condotto dall’Università della British Columbia, in Canada, ha rilevato che l’odore del partner riduce lo stress nelle donne. … Leggi tutto
Non solo virus, batteri e germi indeboliscono il nostro sistema immunitario, ma ci sono anche atri fattori ed abitudini che … Leggi tutto
All’inizio della pandemia si diceva che i Coronavirus mutano meno rapidamente dei virus influenzali e ci si aspettava un minor … Leggi tutto
Gli esperti hanno focalizzato l’attenzione su un elemento chiave nella strategia per mantenersi in forma: quanto allenarsi, ossia la frequenza … Leggi tutto
Correre a passo moderato è una sana abitudine quotidiana che secondo gli esperti è in grado di preservare la nostra … Leggi tutto
Per valutare la durata degli anticorpi Covid nei soggetti contagiati nel corso dei primi mesi della pandemia, è stato condotto uno studio coordinato … Leggi tutto
Secondo gli epidemiologi, incontrarsi all’aperto quando fa caldo aiuta a ridurre il rischio di contagi da Covid visto che il … Leggi tutto