La dieta per contrastare l’ansia: cosa mangiare per gestire al meglio i sintomi legati allo stress
Ippocrate, il padre della medicina moderna, aveva capito più di 2000 anni fa che il cibo era comparabile ad una … Leggi tutto
ansia
Come trasformare i tuoi pensieri negativi in pensieri positivi. Le tecniche più efficaci suggerite dagli esperti
I nostri pensieri influenzano le emozioni ma anche le azioni, questo emerge soprattutto quando si hanno dei pensieri negativi, perciò … Leggi tutto
Onicofagia, mangiare le unghie in modo compulsivo è un segnale di avvertimento da non sottovalutare
Il vizio di mangiare le unghie è comune, interessa uomini e donne, adulti e bambini, se però una simile condizione … Leggi tutto
La tisana antiansia per combattere i repentini sbalzi d’umore e lo stress
Soprattutto in inverno non c’è niente di meglio che abbandonarsi sul divano con in mano una tazza fumante di tisana … Leggi tutto
Iperventilazione e ansia, imparare a gestirle nel modo giusto
Mancanza di respiro, sensazione di soffocamento, necessità di assumere ossigeno in grandi sbuffi, tremori, tensione muscolare … Questi e altri … Leggi tutto