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esercizi

5 semplici esercizi che rivelano la vera età del tuo corpo e mettono alla prova la tua elasticità muscolare

9 Ottobre 2020 di Caterina Stabile
5 semplici esercizi che aiutano a testare la tua flessibilità

È possibile valutare la vera età del corpo con 5 semplici esercizi che aiutano a testare la tua flessibilità. Si … Leggi tutto

Categorie Benessere

6 tecniche per eliminare il dolore al collo e la cervicale

18 Agosto 2020 di Caterina Stabile
Come eliminare il dolore al collo

Molto spesso ci si ritrova a dover convivere con il dolore al collo e la cervicale. Le stesse abitudini e … Leggi tutto

Categorie Benessere

Come tenersi in forma adottando buone abitudini per il nostro corpo

12 Agosto 2020 di Redazione
Come tenersi in forma adottando buone abitudini per il nostro corpo

Tenersi in forma non è facile, ma esistono davvero tante abitudini che, se applicate ogni giorno, possono fare la differenza … Leggi tutto

Categorie Benessere

4 esercizi per allungare e allineare la colonna vertebrale e alleviare il mal di schiena

22 Luglio 2020 di Redazione
allineare tutta la colonna vertebrale

La zona lombare della schiena è una parte del nostro corpo tanto importante quanto delicata. Il classico mal di schiena … Leggi tutto

Categorie Salute

Gli esercizi contro il mal di schiena che allineano la colonna vertebrale in 2 minuti e migliorano la postura

30 Giugno 2020 di Caterina Stabile
Come allineare la colonna vertebrale

Molti si ritrovano ad assumere per lungo tempo una cattiva postura che causa rigidità di collo e mal di schiena … Leggi tutto

Categorie Lifestyle

5 facili esercizi per glutei, addominali e cosce tonici

29 Giugno 202029 Giugno 2020 di Caterina Stabile
esercizi per glutei addominali e cosce

In vista dell’estate la mission è quella di scolpire la silhouette e perdere peso, grazie a 5 esercizi per glutei, … Leggi tutto

Categorie Benessere

Vene varicose, 7 esercizi per eliminarle e tonificare le gambe

27 Giugno 2020 di Caterina Stabile
Vene varicose

Tra i diversi problemi femminili che possono colpire gambe e cosce ci sono le vene varicose. La comparsa di vene … Leggi tutto

Categorie Benessere

10 semplici esercizi da 7 minuti per ritrovare la linea in una settimana

13 Giugno 2020 di Redazione
Semplici esercizi da 7 minuti per ritrovare la linea in una settimana

Non sempre troviamo il tempo per andare in palestra o seguire corsi di ginnastica collettiva. È però possibile mantenere una … Leggi tutto

Categorie Benessere

Addome piatto, 4 semplici esercizi per dire addio alla pancia

9 Giugno 2020 di Redazione
Addome piatto, 4 semplici esercizi

Un addome piatto è il sogno di uomini e donne. E non si tratta solo di un fattore estetico, ma … Leggi tutto

Categorie Benessere

10 esercizi per alleviare e contrastare il mal di schiena

13 Maggio 202012 Maggio 2020 di Redazione
esercizi mal di schiena

Dieci esercizi semplici da effettuare per alleviare il mal di schiena. Come affermano molti esperti, lo stretching e l’esercizio fisico … Leggi tutto

Categorie Lifestyle
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