Secondo gli esperti l’attività fisica deve essere un appuntamento costante al quale non sottarsi ad ogni età, per questo suggeriscono … Leggi tutto
Il pavimento pelvico è un muscolo dalle importanti funzioni sia negli uomini che nelle donne, e come ogni parte del … Leggi tutto
Dopo i 30, 40 o 50 anni è quasi un’impresa eliminare il grasso addominale, ma con impegno, e cambiando alcune … Leggi tutto
Il nordic walking è un’attività molto diffusa nelle località di montagna e sta appassionando sempre più cultori dello sport all’aperto … Leggi tutto
Per sfoggiare una pancia piatta e tonica, con addominali scolpiti in evidenza si consiglia un workout che include degli esercizi … Leggi tutto
Un workout facile da fare in casa e che non richiede l’utilizzo di alcuna attrezzatura è quello che si articola … Leggi tutto
Sbarazzarsi della pancetta per le donne può essere una missione impossibile, e così l’agognata pancia piatta dopo i 40 anni … Leggi tutto