Gli esercizi per il grasso addominale da fare ogni giorno per 15 minuti
Il periodo che stiamo vivendo non ci consente di andare in palestra come un tempo. Per questo vi offriamo 15 … Leggi tutto
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Quattro esercizi di allungamento per eliminare il dolore lombare
Il dolore lombare è un fastidio a cui è possibile rimediare non solo con l’utilizzo di farmaci, ma anche facendo … Leggi tutto
La guida su come effettuare 2 esercizi per sbloccare il nervo sciatico
L’infiammazione a questo nervo è chiamata sciatica. Si tratta di un dolore acuto e particolarmente doloroso che può colpire veramente … Leggi tutto
10 semplici esercizi per eliminare il grasso addominale
Se non ti piace correre, puoi dedicarti a questi 10 esercizi che abbiamo preparato, che ti aiuteranno ad eliminare il … Leggi tutto
5 semplici esercizi per eliminare il grasso dalla pancia e dalle cosce
Un’attività fisica regolare combinata con una dieta sana è la chiave per perdere i chili in eccesso e tornare ad … Leggi tutto
La sfida dei 21 giorni per dimagrire e ridurre il grasso in eccesso
Stai cercando un buon esercizio per perdere peso e tonificare i muscoli? Non cercare oltre! Ecco la sfida dei 21 giorni, … Leggi tutto
7 esercizi semplici ed efficaci per alleviare i dolori al collo e ridurre la tensione
Non sorprende quindi che questa dipendenza digitale porti spesso a gravi conseguenze sul corpo: la costante osservazione dello schermo esercita … Leggi tutto
Nove esercizi per mal di schiena da fare con i piedi
Secondo diversi sondaggi circa il 25% delle persone chiede giorni di malattia al lavoro per il dolore alla schiena. La … Leggi tutto