5 posizioni yoga che aiutano ad eliminare il grasso della pancia e combattono lo stress
Anche lo yoga con la pratica di alcune specifiche posizioni è un’arma efficace per eliminare il grasso della pancia, in … Leggi tutto
Benessere
Possiamo adottare ogni giorno numerose strategie con cui contribuire al massimo al nostro benessere e alla nostra qualità di vita. Da tecniche di rilassamento e gestione emotiva a esercizi per rinforzare le articolazioni o dimagrire… Scopri le migliori strategie con cui stare bene dentro e fuori.
7 esercizi per tonificare l’addome dopo i 30, 40 e 50 anni: il programma di allenamento per eliminare il grasso addominale
Dopo i 30, 40 o 50 anni è quasi un’impresa eliminare il grasso addominale, ma con impegno, e cambiando alcune … Leggi tutto
9 tipi di dolore collegati a degli stati emotivi: la connessione tra corpo e mente
Ogni dolore di tipo fisico è direttamente correlato a stati emotivi, come spiegato da secoli dalla medicina orientale che cerca … Leggi tutto
Dimagrire con il nordic walking: i benefici della camminata con le racchette che fa perdere peso in tempi rapidi bruciando il grasso in eccesso
Il nordic walking è un’attività molto diffusa nelle località di montagna e sta appassionando sempre più cultori dello sport all’aperto … Leggi tutto
Come preparare una crema dimagrante con il Vicks Vaporub, un efficace rimedio fai da te per ridurre il doppio mento e il grasso su pancia e gambe
Accanto al consueto impiego del Vicks VapoRub, come unguento balsamico contro la tosse e come analgesico, si può anche adoperare … Leggi tutto
Come preparare l’antica maschera giapponese dalle preziose virtù idratanti e antiossidanti che elimina le rughe in 5 giorni
I trattamenti skincare delle donne orientali hanno conquistato l’Occidente, diventando dei rituali di bellezza irrinunciabili, come nel caso della seguente … Leggi tutto
Walking: 8 consigli utili per beneficiare di tutti gli effetti positivi della camminata e per perdere peso in modo vantaggioso
Il walking ossia la camminata è considerata a pieno titolo un’attività sportiva visto che permette di tonificare i muscoli ma … Leggi tutto
Hip Thrust: uno dei migliori esercizi per tonificare e scolpire i glutei in poco tempo e in modo efficace
Tra gli esercizi più efficaci per allenare i glutei rendendoli in poco tempo tonici e scolpiti, si suggerisce l’hip thrust, … Leggi tutto
Un semplice esercizio quotidiano per sgonfiare lo stomaco in 15 minuti e ridurre il giro vita in 3 settimane
Per sgonfiare lo stomaco dilatato, ci sono delle posizioni di yoga molto vantaggiose, come nel caso del seguente esercizio, che … Leggi tutto
6 semplici esercizi per tonificare glutei e gambe rendendoli perfetti in pochi giorni
Per tonificare glutei e gambe in breve tempo senza dover faticare molto, si può eseguire un allenamento ad hoc, con … Leggi tutto