Possiamo adottare ogni giorno numerose strategie con cui contribuire al massimo al nostro benessere e alla nostra qualità di vita. Da tecniche di rilassamento e gestione emotiva a esercizi per rinforzare le articolazioni o dimagrire… Scopri le migliori strategie con cui stare bene dentro e fuori.
Muoversi costantemente è la strategia vincente per liberarsi dalla cattiva circolazione, quindi rinunciare a poltrire sul divano è fondamentale. Per … Leggi tutto
Come arma di seduzione si può puntare su una chioma lunga e splendente facendo di tutto per rendere i capelli … Leggi tutto
Per mantenere nel tempo un buon livello di flessibilità si suggeriscono diversi esercizi che permettono alle articolazioni ed ai muscoli … Leggi tutto
Il grasso sulla schiena tende ad accumularsi frequentemente, se non si segue una sana alimentazione in associazione ad un’attività fisica costante. … Leggi tutto
Per sfoggiare una pancia piatta e tonica, con addominali scolpiti in evidenza si consiglia un workout che include degli esercizi … Leggi tutto
Un esercizio di pilates come il curl pelvico (noto anche con il nome di ponte glutei) si dimostra multifunzionale, in … Leggi tutto
Non tutti conoscono a fondo i tanti benefici che assicura la crema Nivea, considerata uno dei prodotti cosmetici più notti in … Leggi tutto
L’aspirina non è solo un concentrato di eccipienti efficaci contro febbre ed influenza, ma si rivela anche un alleato beauty … Leggi tutto
L’olio di cocco è noto per essere un prezioso alleato di bellezza in quanto propone numerosi benefici per la pelle, … Leggi tutto
Un workout facile da fare in casa e che non richiede l’utilizzo di alcuna attrezzatura è quello che si articola … Leggi tutto