Possiamo adottare ogni giorno numerose strategie con cui contribuire al massimo al nostro benessere e alla nostra qualità di vita. Da tecniche di rilassamento e gestione emotiva a esercizi per rinforzare le articolazioni o dimagrire… Scopri le migliori strategie con cui stare bene dentro e fuori.
Per una pelle perfetta senza sottoporsi a trattamenti di bellezza costosi e stressanti si può fare ricorso alla microdermoabrasione fai … Leggi tutto
Tra gli allenamenti ad hoc per tonificare e snellire le gambe, ma anche per smaltire grasso e gonfiore in questa … Leggi tutto
Per evitare che la pelle del viso risenta precocemente dei segni del tempo oppure risenta dei danni degli agenti esterni … Leggi tutto
Se sei alla ricerca di un piano di allenamento grazie al quale sfoggiare delle gambe perfette, allora devi puntare su … Leggi tutto
Il muscolo psoas, definito dalle popolazioni orientali muscolo dell’anima, è il più lungo del sistema muscolare: si estende da ogni lato … Leggi tutto
Per prendersi cura della pelle, seguendo la via green si possono provare diversi trattamenti naturali tra cui la maschera fai … Leggi tutto
Mantenere il proprio peso sotto controllo, ossia nel range di riferimento del peso ideale, è un parametro indispensabile per evitare … Leggi tutto
Esiste una diretta correlazione tra effetti benefici a carico dell’intestino e posizioni di yoga, infatti ci sono alcuni specifici asana … Leggi tutto
La filosofia ecofriendly ha influenzato anche il campo cosmetico e della bellezza per questo oggi si possono reperire numerose tinte … Leggi tutto
Tra le cause che possono alterare il sonno si devono segnalare i crampi notturni alle gambe. Si tratta di fitte … Leggi tutto